Bau mulut atau halitosis bisa menjadi masalah umum yang memengaruhi rasa percaya diri seseorang. Hal ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor, seperti kebersihan mulut yang kurang terjaga, infeksi gigi dan gusi, serta kebiasaan merokok. Konsumsi makanan tertentu juga dapat memperburuk aroma napas. Untuk mengatasi masalah ini, ada beberapa cara efektif yang bisa dilakukan, mulai dari menjaga kebersihan gigi dan lidah, rutin berkumur dengan obat kumur, hingga mengonsumsi makanan yang membantu menyegarkan napas. Terdapat delapan cara yang bisa dicoba untuk menghilangkan bau mulut.
Menyikat gigi minimal dua kali sehari dengan teknik yang benar, membersihkan lidah, menggunakan benang gigi (flossing), berkumur dengan obat kumur antiseptik, mengonsumsi air putih yang cukup, menghindari makanan penyebab bau mulut, mengunyah permen karet bebas gula, dan rutin memeriksakan ke dokter gigi adalah beberapa cara yang efektif untuk mengatasi bau mulut. Dengan menerapkan langkah-langkah ini secara konsisten, diharapkan masalah bau mulut bisa teratasi. Menggunakan cara ini juga dapat membantu meningkatkan rasa percaya diri seseorang dalam berbagai situasi sehari-hari. Jika bau mulut masih menjadi masalah, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter gigi untuk penanganan lebih lanjut.
